Siêu thực phẩm cho da trẻ mãi
Phụ nữ thích rau xanh và các loại củ, hoa, quả vì chúng có hình dạng, màu sắc bắt mắt cùng khả năng làm đẹp đa dạng. Bạn nên chọn các loại rau, hoa, củ, quả an toàn, không chọn các sản phẩm mọc ven đường hay nhà vườn sử dụng nhiều hóa chất. Nếu được cho “ăn” đúng, làn da sẽ không phụ bỏ công lao chăm chút của bạn. Để có được làn da trẻ mãi, khi đi siêu thị, bạn nhớ đừng quên nhặt các thực phẩm sau và cho vào giỏ hàng của mình nhé. Khoai lang: Khoai lang chứa nhiều chất chống ôxu hóa, chống viêm và nhiều vitamin A bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời, C và E kích thích sản xuất collagen, đem lại làn da sáng. betacarotene trong khoai lang giúp làn da luôn mềm mịn. Mách bạn: Bạn ăn một củ khoai lang/ngày. Song, những người có tiền sử sỏi thận nên tránh ăn nhiều khoai lang vì loại củ này chứa oxalate, có thể dẫn đến sự hình thành sỏi thận canxi oxalate. Dưa chuột: Vỏ dưa chuột chứa nhiều silica, giúp tăng cường mô liên kết,phục hồi cơ bắp và lưu thông má...